异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污 为了激励学员,他四个月增重62斤

来源:admin日期:2020/06/23 浏览:143

而他的学员Kane也成功减了58磅。

他打算横跨美国

他用了四个月的时间,成功减重57磅。

画风也从健身教练和学员

他开始暴饮暴食

于是他开始每天三升可乐、薯条汉堡使劲吃

他们每天花一个小时做有氧

这是27岁的他...

当再次出现在学员Alissa Kane面前时

很快就吃的大腹便便

从纽约徒步到加利福尼亚

他需要增肥,再陪同女学员一同减肥

而你可能没想到的是

不过还好他坚持了下来,回到了之前高蛋白、低油脂、低糖的饮食。

他在四个月的时间里增重62斤

原标题:为了激励学员,他四个月增重62斤

六块腹肌是梦寐以求的

一位健身教练硬是把腹肌吃成了肥肉

变成了两个欢乐的胖子

虽然最后增肥成功

早餐从甜甜圈开始

每天只有一个任务:吃!

现在,Hill又有一个新的目标

Hill说:“我原以为我有运动基础要减回去很容易,但事实却不是那么回事。最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的习惯异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,突然回到健康饮食实在生不如死。”

27岁时异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,Hill因生意失败而意志消沉

Adonis Hill今年35岁

是纽约的一位健身教练

Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示

能给那些希望拥有好身材的人一些激励

“瘦异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,变胖异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,再瘦下来”

不过整个人看起来精神了好多

用这种徒步的方式来宣传健身的重要性

奥利奥和麦当劳没停过

希望这个健身教练早日完成他目标!

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他在增肥期间

Kane依然在减肥的道路上努力着

纯粹是为了激励自己的学员一起减肥

Hill和他的学员Kane开始了减肥大计

热狗蛋糕当零食

一天摄入将近8000大卡的热量

减肥成功的Kane给了Hill一个大大的拥抱!

顶着这一身肥肉

每周要做5-6次

Kane瞬间懵了

Hill认为自己的经历

患上了抑郁症

在增肥过程中他还遇到了瓶颈期

对很多人来说

但他的血压也随着体重飙升

在Hill的带领下

真是毫不掺假

Hill这不是第一次减脂了

Hill说:“我就是在那个时候胖起来的异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,我的梦想、希望都离我而去了。好在和朋友尝试了一次徒步远行异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,走出了消沉异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,并开始健身。我花了两年减掉了100磅异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,并成为了一名健身教练。”

再花四个月变回之前的模样

为了生命安全

最后六块腹肌变成了圆滚滚的大肚腩

虽然Kane还是有些胖

Kane说:“以前我不止一次想要中途放弃异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,好在我有一位好教练在一旁不断鼓励我异度之刃2第八章选名字照美冥本子无翼污,我非常感谢他!”

他把自己吃胖

但是在国外

Hill应邀参加了一期真人秀节目

他提前三周结束了增肥之旅

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